Com fer plana Press de Banca:
Acuéstese sobre un banc pla amb els peus recolzats a terra.
Prendre una agafada mitjà de la barra usant els anells llisos com a guia. En general, una bona regla empírica és col·locar el dit mig en els anells.
Experiment amb amples d'adherència fins que se senti còmode, llavors recordar on és que agafada.
Agafeu la barra de la reixeta i mantenir-la a terme en condicions de plena.
Baixar-lo lentament a l'alçada dels mugrons i després premeu cap amunt en un lleuger arc cap enrere de manera que la barra acaba aproximadament a la cara.
Vostè ha inhalar a mesura que està baixant la barra i exhala mentre s'està pressionant cap amunt.
especificacions
Mida: (L) * 1209 (W) * 520 (H) 446mm
NW: 26kgs
Benvingut a comprar la qualitat M-036 amb barra plana pressió sobre banc amb la nostra fàbrica. Conegut com un dels professionals dels fabricants i proveïdors a la Xina, hem de ser el millor.
Etiquetes populars: M-036 de banca amb barra plana de premsa, la Xina, fàbrica, proveïdors, fabricants