especialitat:
L'entrenament de corda gruixuda és un element necessari
en formació física avançada. Durant el
curs de corda tremolosa, per culpa de
diferència de direcció, ritme, mètode i
forma d'ona, capacitat física en totes les parts de
el cos els farà reaccions intenses.
Com utilitzar
Fixeu-vos el centre de la corda en un ajust
objecte fix o un pes i subjectar els dos extrems
de la corda per entrenar.
