La neteja regular del fusellatge, i la pols sota el fuselatge. Recomana suaument fregant amb un drap suau de cotó. No utilitzeu netejadors àcids.
Regularment comprova el funcionament entre la banda i l'estrep de cossos estranys, com ara goma de mastegar, criatura, i així successivament. Si es troba un cos estrany, ha de ser immediatament clar.
cintes de córrer es recomanen a continuació, utilitzar les estores especials de l'esport; pot eliminar la contaminació acústica, mentre s'executa el sòl, per contra pot prevenir amb eficàcia la pols i material estrany a la caixa del motor o córrer entre l'estrep de corretja i.
Comproveu la tensió de la corretja que s'executa en una base regular, i si hi va haver fenomen de desviació.
Comproveu la funció de frenada d'emergència de la màquina per córrer de forma regular per assegurar que les assegurances i efectius.
Córrer de forma regular entre la banda i l'estrep, aplicar l'oli de silicona; garantir que s'executen amb un funcionament suau.
Com utilitzar una formació en ciències de l'aptitud cinta de córrer abans que un mos per menjar, fer exercici amb l'estómac buit pot causar anèmia induïda per l'exercici, tassa de suc abans de fer exercici o menjar un plàtan, se li pot donar la força per fer exercici, però no mengi el menjar escombraries, com ara rosquilles fregides.
Seleccionar el mode d'inici ràpid: bona oportunitat per preestablir un programa en execució, s'està executant, només ha de seguir les indicacions per introduir les seves dades, pot triar una manera diferent d'exercici, com ara "models de greix", "manera de funció cardíaca i pulmonar", "manera de muntanya", "manera aleatòria" i així successivament. Entre ells, la manera d'arrencada ràpid es pot ajustar la intensitat.